Dédié à toutes celles et ceux qui souhaitent s'entrainer n'importe où, n'importe quand et avec très peu ou pas de matériel, ce programme sportif en ligne vous donnera accès à 30 séances inédites, complètes, variées et adaptées à tous les niveaux.

Les séances étant évolutives, vous pourrez progresser sans risques et de manière continue.

Que vous soyez débutant(e) ou plus avancé(e), vous pourrez adapter votre intensité en fonction de votre niveau et profiter d'une expérience fun et originale dans le confort de votre salon !

La grande majorité des séances ne nécessite pas de matériel. Cependant, pour certaines d'entre elles, nous vous conseillons tout de même d'avoir un peu d'équipement tel qu'un tapis de sol, une paire d'haltères, des élastiques de résistances différences ou encore des mini-bands.

Mais pas d'inquiétude, des options vous seront toujours proposées en fonction de ce que vous avez à disposition à la maison (bouteilles d'eau, sac-à-dos lesté, manche à balai etc...)